ごきげんレシピ 【忙しい人向け】ストレスを溜めない食事の「ごきげん」ポイント
「忙しくて、ご飯を食べる時間もない…」「コンビニのお弁当で済ませてばかり…」毎日時間に追われていると、つい食事がおろそかになりがちですよね。でも、実は食事こそ、私たちの心と体を整える大切な時間なんです。今回は、忙しいあなたでもすぐに試せ...
ごきげんレシピ
ごきげんレシピ ごきげんレシピ 自分の「好き」を再発見。心を潤す読書とバスタイムの楽しみ方
最近、「本当に好きなことって、何だろう？」と考えることはありませんか？忙しい日々の中で、自分の「好き」という感覚を置き去りにしてしまいがちです。でも、ほんの少しの時間でも、自分の心が「好き」と感じることに触れるだけで、心は満たされ、生きる喜...
ごきげんレシピ 疲れたあなたに捧ぐ。秋の夜長を癒す「ごきげんレシピ」3選
「なんだか最近、疲れが取れないな…」秋風が心地よくなり、過ごしやすくなったはずなのに、心と体がちょっぴりお疲れモード。そんなあなたに贈る、秋の夜長にぴったりな「ごきげんレシピ」を3つご紹介します。どれもすぐに試せる簡単なものばかり。完...