「本当はあれがやりたいけど、周りにどう思われるか怖い…」
「もう大人だし、こんな趣味は恥ずかしいかな…」
私たちは、知らず知らずのうちに、世間や他人の期待という見えない鎖に縛られてしまいがちです。でも、あなたの人生を心から「ごきげん」にするのは、他人の評価ではなく、**あなたが心から愛する『好き』**を貫くことです。
今回は、世間体の呪縛から解放され、自分らしく輝くための「ごきげんレシピ」をご紹介します。
レシピ1：『心のざわつき』に耳を澄ませる
「本当にやりたいこと」は、意外とあなたの**心の「ざわつき」**の中に隠れています。
- SNSで見た誰かの活動に、なぜか心がざわついた
- 本屋で、いつもと違う棚の前で足が止まった
- 子供の頃、夢中になっていたことを思い出した
この心のざわつきは、**「あなたの本音」が発しているサインです。この小さなサインを無視せず、「私の本当にやりたいことは何だろう？」**と優しく問いかけてみましょう。
レシピ2：『評価軸』を「他人」から「自分」に変える
世間体に囚われるのは、自分の行動の評価軸を他人の目や社会の常識に置いているからです。
- 他人の評価軸： 「お金になるか」「有名か」「人から褒められるか」
- 自分の評価軸： 「やっていて楽しいか」「心が満たされるか」「成長を感じられるか」
他人軸の評価を一旦手放し、**「自分の心がOKを出しているか」を最優先にしましょう。あなたの人生の「ひかりの羅針盤」**は、あなた自身の中にあります。
レシピ3：『小さな秘密の好き』を大切に育てる
いきなり大々的に『好き』を公表する必要はありません。まずは、誰にも言わずに、**あなただけの『小さな秘密の好き』**を大切に育てる時間を作りましょう。
- 例： 誰にも見せずに、詩や小説を書いてみる
- 例： ひとりで美術館に行き、気に入った絵の前で時間を過ごす
- 例： 興味のある資格の勉強を、こっそり始めてみる
この「秘密の好き」を育む時間が、あなたの心のエネルギー源となり、やがて公表する勇気へと変わっていきます。
おわりに：あなたの人生は、それでえぇ～よん！
あなたの『好き』を貫くことは、わがままではありません。
それは、あなた自身の人生に責任を持ち、心から満たされて生きるという、最も大切な自己肯定の行為です。世間体ではなく、あなたの心に従って生きていきましょう。
あなたの人生は、それでえぇ～よん！
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