「34歳で未婚、正社員ではないから…」と、今の肩書きで未来を決めつけてしまうことはありませんか？
私たちの社会は、年齢や雇用形態といった**「外側の基準」**で幸福を測りがちです。でも、あなたの人生を心から「ごきげん」にするのは、世間の常識とは無関係な、あなた自身の心の望みです。
今回は、現在の状況に関わらず、最高の自分と出会い、自分らしい未来をワクワクしながらデザインするための**『夢リスト』作成術**、ごきげんレシピをご紹介します。
レシピ1：『世間体』の制約を外して100個書き出す
夢リストを作成する最初のルールは、「世間の目」という名の制約をすべて外すことです。あなたの現在の状況は、夢リストには何の関係もありません。
- 年齢や雇用形態は無視： 「正社員になる」ではなく、「本当にやりたかったスキルを身につけて、週3で働く」など、理想の生き方に焦点を当てます。
- 小さなこと、大きなこと： 「高級ホテルに泊まる」から「毎朝、温かいコーヒーを飲む」まで、大小問わず書き出します。
- 感情： 「心に余裕を持ち、穏やかに過ごす」「誰かと楽しいことを共有する」のように、**「どうありたいか」**という感情の望みを優先しましょう。
数を目標にすることで、頭の中のブレーキが外れ、心の奥底にある本当の望みが引き出されます。
レシピ2：『未来の私』の肩書きを自分で決める
世間の肩書きに囚われず、リストを作成したら、未来のあなたが持つ**「最高の肩書き」**を自分で決めてみましょう。
- 例： 「アルバイト」→ 「場所を選ばず働く自由人」
- 例： 「未婚」→ 「自分の時間を楽しむ達人」
あなたの未来は、あなたの行動と意識でデザインできます。この**セルフ・ラベリング（自己定義）**が、夢を実現するためのエネルギーになります。この肩書きを、夢リストの横に書き加えてみてください。
レシピ3：『今できる一歩』を未来から逆算する
大きな夢も、小さな行動に分解すれば怖くありません。夢リストの中から、**「今すぐできること」**を一つだけ見つけて、行動の期限を決めましょう。
- 例： 「海外移住」という夢から→「今週中に、海外の生活情報ブログを3つ読む」
- 例： 「ライターになる」という夢から→「今日、自分の好きなテーマで短い文章を一つ書く」
この「今できる一歩」こそが、あなたを導く**「ひかりの羅針盤」**です。一歩を踏み出すたびに、あなたは「最高の自分」に近づいています。
最高の『肩書き』アイデア
おわりに：あなたの人生は、それでえぇ～よん！
あなたの価値は、あなたが今持っている肩書きや貯金額では決まりません。
**「最高の自分」**は、遠い場所にいません。あなたがリストを書き、一歩を踏み出した瞬間から、もう出会いが始まっています。あなたの選んだ道が、あなたの未来です。
あなたの人生は、それでえぇ～よん！
【深掘りタイム】
あなたの状況（34歳、未婚、アルバイト）を自由な選択肢と時間的余裕があるという強みに変える肩書きを提案します。
①
〈焦点を当てる価値観〉自由な生き方
〈最高の肩書きのアイデア〉時間と場所に縛られない自由人
〈 なぜそれが最高なのか？〉アルバイトだからこそ柔軟な働き方ができ、自分の時間と場所を自分で選ぶ主導権を持っていることを表現します。
②
〈焦点を当てる価値観〉成長と探求
〈最高の肩書きのアイデア〉生涯現役の探求者（ラーナー）
〈 なぜそれが最高なのか？〉年齢や肩書きに関係なく、常に新しい知識やスキルを学び続ける、人生そのものを楽しむ姿勢を示します。
③
〈焦点を当てる価値観〉自己充足
〈最高の肩書きのアイデア〉ごきげん創造家（クリエイター）
〈 なぜそれが最高なのか？〉自分の機嫌や幸福を他人や環境に依存させず、自分で作り出せる力を持っていることを表現します。
④
〈焦点を当てる価値観〉心の豊かさ
〈最高の肩書きのアイデア〉心の豊かさの貯金名人
〈なぜそれが最高なのか？〉お金だけでなく、日々の経験や心の余裕といった「見えない資産」を大切に増やしている達人であることを示します。
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この記事を書いている私自身、34歳、未婚、そして正社員ではなくアルバイトという肩書きを持っています。以前は「このままで大丈夫かな…」と不安になることもありました。
ですが、この記事を執筆しながら、私は自分の未来に最高の肩書きを自分で与えることにしました。
私が選んだのは、
「ごきげんを創る自由な探求者」
です。
これは、「時間や場所に縛られず、自分の好きなことに挑戦し続ける人。そして、自分のごきげんを自分で作り出せる人」という意味を込めています。
あなたの現在の肩書きが何であれ、あなたの心の望みを最優先にした最高の肩書きを、ぜひご自身でつけてみてください。それが、あなたを導く**「ひかりの羅針盤」**になりますよ。
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