「なんだか、いつも時間に追われている気がする…」
「家の中が散らかっていて、心が落ち着かない…」
心の余裕がないと感じる時、その原因は、身の回りのモノや情報が多すぎるのかもしれません。
実は、私もこれからこの「シンプルな暮らし」を実践していこうと思っています。完璧を目指すのではなく、一緒に一歩ずつ、心の余裕を生むレシピを試してみませんか？
レシピ1：モノの『定位置』を決める
「あれ、どこに置いたっけ？」
探し物をしている時間は、心の余裕を奪ってしまいます。
まずは、身の回りのモノに『定位置』を決めてあげましょう。
- 毎日使う鍵や財布、スマホは、玄関の決まった場所に置く
- 書類や郵便物は、専用のボックスに入れる
モノの場所が決まるだけで、心の中も整理されていきます。
レシピ2：『完璧』を目指さない
「完璧に片付けないと、意味がない」と思っていませんか？
完璧な片付けを目指すと、かえって疲れてしまいます。
例えば、
- 1日5分だけ、気になった場所を片付けてみる
- 週末に、引き出し一つだけ整理してみる
大切なのは、毎日少しずつでも続けること。
「今日はこれだけできた！」と自分を褒めてあげることが、次の行動へのモチベーションになります。
レシピ3：『本当に必要か？』と問いかける
「いつか使うかも…」
「もったいないから捨てられない…」
そう思って、使わないモノを溜め込んでいませんか？
「これは、今の私に本当に必要だろうか？」
と、心の中で問いかけてみましょう。
すると、モノを「持つこと」ではなく、そのモノが「もたらす豊かさ」に目を向けられるようになります。
おわりに：あなたの人生は、それでえぇ～よん！
『シンプルな暮らし』は、モノを持たないことではありません。
あなたが本当に大切にしたいことや、好きなものに囲まれて、心穏やかに過ごすこと。
それが、あなたの人生を豊かにする「ひかりの羅針盤」になります。
あなたの人生は、それでえぇ～よん！
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