「失敗したらどうしよう…」
「笑われたら嫌だな…」
新しいことに挑戦したいけれど、失敗への不安が大きくて、なかなか一歩が踏み出せない。そんな経験はありませんか？
正直な話をすると、私も失敗ばかりです。
でも、そのたびに「どうしてだろう？」「次はどうしよう？」と考えることで、少しずつ前に進むことができている気がします。
今回は、失敗を恐れずに『一歩踏み出す勇気』を育てるための、ごきげんレシピをご紹介します。
レシピ1：『小さな失敗』をたくさんする
大きな失敗を避けようとするほど、一歩が重くなります。
まずは、リスクの少ない『小さな失敗』をたくさんしてみましょう。
- 食べたことがないコンビニの新商品を試してみる
- 通ったことがない道を通って帰ってみる
- 普段はしない髪型にしてみる
小さな失敗は、あなたの『失敗耐性』を育ててくれます。
「なんだ、失敗しても意外と大丈夫だな」と、心に少しずつ自信が積み重なっていきます。
レシピ2：『失敗』を『データ』に変える
失敗は、ただの「負け」ではありません。
それは、あなたの成長にとって、とても貴重な「データ」です。
- なぜ失敗したのか？
- 次に同じ状況になったら、どうすればいいか？
- 失敗から学んだことは何か？
失敗した時に、これらの質問を自分に問いかけてみましょう。
失敗の『意味』を考えることで、あなたは失敗から多くを学び、次に活かすことができます。
レシピ3：『挑戦している自分』を褒める
大切なのは、結果ではなく、挑戦したという事実です。
「失敗しちゃったけど、一歩踏み出せた私、えらい！」
「こんなにドキドキしたけど、よく頑張った！」
失敗した時こそ、挑戦した自分を思い切り褒めてあげてください。
そうすることで、心の中に「また挑戦したい！」というポジティブな感情が生まれます。
おわりに：あなたの人生は、それでえぇ～よん！
『一歩踏み出す勇気』は、特別な才能ではありません。
それは、毎日の小さな行動と、少しの意識で育てることができる、あなたの『心の羅針盤』です。
小さな挑戦を繰り返して、あなただけの『勇気』を育てていきましょう。
あなたの人生は、それでえぇ～よん！
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